Ciclo Mestruale Spiegato: Fasi, Ormoni e Cosa Aspettarsi Ogni Mese

Il ciclo mestruale è un ciclo endocrino-uterino coordinato che prepara a una potenziale gravidanza. Lunghezza media 28 giorni (21-35 giorni normale).

Fase 1: Fase Mestruale (Giorni 1-5)

Calo progesterone/estrogeni → vasocostrizione arterie spirali → sfaldamento strato funzionale endometrio → sanguinamento mestruale (30-80 mL).

Fase 2: Fase Follicolare (Giorni 1-13)

• FSH ↑ → recluta follicoli ovarici.
• Follicolo dominante secerne estradiolo → endometrio proliferativo (ghiandole, stroma si ispessiscono).
• Muco cervicale diventa chiaro, filante (spinnbarkeit).

Fase 3: Ovulazione (Giorno ~14)

• Feedback positivo estradiolo → picco LH → rottura follicolo → rilascio ovocita.
• Temperatura basale sale 0,3-0,5°C post-ovulazione.

Fase 4: Fase Luteale (Giorni 15-28)

• Corpo luteo secerne progesterone (+ estradiolo) → endometrio secretorio (glicogeno, allungamento arterie spirali).
• Se nessun impianto: corpo luteo regredisce → calo ormoni → mestruazione.
• Se impianto: hCG salva corpo luteo → progesterone mantiene gravidanza.

Variabilità e Quando Rivolgersi al Medico

• Lunghezza ciclo, flusso, sintomi variano ampiamente.
• Consultare clinico per: cicli <21 o >35 giorni, amenorrea >3 mesi, sanguinamento abbondante (>80 mL), dismenorrea severa, sanguinamento intermenstruale, sospetta PCOS/disturbo tiroideo.