Modi efficaci per ridurre la placca e prevenire le carie

Questo articolo spiega come ridurre la placca e prevenire le carie.

Istruzioni

1. Filo interdentale almeno una volta al giorno: essenziale per ridurre placca e carie. Quasi importante quanto spazzolare: previene accumulo placca tra denti e rafforza gengive. Vuoi gengive rosa sane? Il filo è obbligatorio. Scegli filo o nastro adatto alla tua bocca. Alcuni più larghi, altri scivolano meglio. Carie tra denti = due carie, quindi filo è due volte importante.
2. Stuzzicadenti: spesso dati al ristorante dopo pasto. Ottimi per rimuovere grossi residui e ridurre accumulo placca. Meno efficienti del filo tra denti, ma buoni quando non hai filo e più divertenti.
3. Spazzolino elettrico: superiori a quelli manuali: timer per durata corretta, velocità maggiori per pulizia migliore.
4. Fluoro: spesso in acqua di rubinetto, ma per dosaggio corretto sui denti compra collutorio al fluoro: rafforza denti e protegge da carie.