Dieta Recupero Estrazione Denti del Giudizio: Cosa Mangiare Settimana per Settimana

Prime 24-48 Ore

Cibi morbidi, freschi, facilmente digeribili; masticazione minima. Niente cibi caldi, croccanti, piccanti.

• Purè di mele, purè patate, budino, yogurt, gelato
• Frullati proteici, smoothie, zuppe chiare/frullate

Giorni 3-7

Introdurre gradualmente più solidi; tagliare a pezzetti piccoli. Evitare masticazione difficile.

• Uova strapazzate, pasta/riso morbidi, verdure ben cotte
• Frutta morbida (banane, bacche mature), polpette tenere/carne macinata
• Stufati/pasticci (frullati o ingredienti morbidi)

Giorni 8-14

Più solidi tollerati; continuare evitando cibi gommosi, caldi, piccanti.

• Frutta/verdura crude (pezzetti piccoli), noci/semi (piccole quantità)
• Popcorn semplice, pane croccante/toast, pizza crosta morbida (pezzetti piccoli)

Consigli Chiave

• Ascoltare il corpo; fermarsi se fastidio
• Mantenersi idratati
• Mantenere igiene orale
• Consultare dentista per dubbi