Salute e malattia
Sapere come curare l'alitosi derivante da disturbi gastrici è utile se si sospetta di soffrire di un problema allo stomaco che rende l'alito poco fresco. Sebbene possa essere un problema a breve termine, l'alitosi può danneggiare la fiducia in sé finché persiste.
In quasi tutti i casi di alitosi causata da problemi gastrici, l'unico modo per curarla è andare alla causa, lo stomaco, e diagnosticare cosa non va. Caramelle alla menta, spray rinfrescanti o pulizia dei denti non fermano il problema: appena l'effetto svanisce, l'alito cattivo ritorna. Fortunatamente, la maggior parte dell'alitosi da lievi disturbi gastrici può essere curata attraverso la dieta.
Disturbi come reflusso acido, disturbi intestinali o semplice indigestione possono tutti causare alitosi. Se soffrite di reflusso acido (gli acidi digestivi risalgono nell'esofago), un aggiustamento dietetico può aiutare. Evitare cibi piccanti, latticini e carni rosse, bere molta acqua per depurare l'organismo. Ridurre le porzioni aiuta perché lo stomaco produce più acido quanto più cibo deve digerire.
Stipsi e altri disturbi intestinali possono causare alitosi poiché creano un accumulo di gas nello stomaco che poi esce dalla bocca. Una dieta ricca di fibre e povera di zuccheri combatte questo problema.
La disidratazione può portare a problemi gastrici e da lì all'alitosi, quindi bere i consigliati 6-8 bicchieri d'acqua al giorno può curare sia l'alitosi che i disturbi gastrici. Sorseggiare l'acqua durante il giorno invece di bere grandi quantità tutte insieme.
Mal di denti