Gestisci l'ansia dal dentista: strategie efficaci per una visita tranquilla

Per alcune persone, andare nello studio del dentista può causare un'ondata di stress e ansia. Fortunatamente, ci sono alcuni modi semplici per frenare quella sensazione di panico. E tutto inizia con il dentista giusto. L'odontoiatria sedativa è un tipo di cura dentale che implica l'uso di farmaci per garantire che il paziente rimanga calmo durante tutto l'appuntamento. Alcuni dentisti prescrivono farmaci anti-ansia, altri raccomandano l'anestesia, e altri ancora suggeriscono l'ossido nitroso. Tutto dipende dal dentista e dalla gravità del tuo disagio.

Cosa ti serve

• Telefono
• Numero di telefono di un dentista sedativo autorizzato
• Lettore musicale portatile con auricolari
• Occhiali da sole
• Accesso a una farmacia

Rendere la poltrona del dentista meno spaventosa

1. Chiama per fissare un appuntamento con un dentista sedativo. Mentre fissi l'appuntamento, spiega quanto ti senti ansioso durante gli esami dentali e chiedi cosa possono fare per alleviare lo stress.

2. Ascolta attentamente mentre spiegano cosa possono fare per ridurre il tuo livello di stress. Una volta raggiunto un accordo su come verrà gestita la tua ansia, chiedi se ci sono istruzioni specifiche riguardo a mangiare o bere prima dell'appuntamento.

3. Se il dentista ti prescrive un farmaco anti-ansia, ritira la prescrizione in farmacia. Prendi le pillole come indicato dal farmacista.

4. Preparati mentalmente per la visita promettendoti una ricompensa al termine.

5. Arriva nello studio del dentista il giorno del tuo appuntamento.

6. Entrando nella sala esami, metti gli occhiali da sole per proteggere gli occhi dalle luci intense. Informa il dentista che ascolterai la musica e chiedi che ti tocchi sulla spalla se ci sono domande.

7. Metti le cuffie. Cerca di rimanere rilassato per tutta la durata dell'esame ascoltando musica rilassante.

8. Una volta finito l'esame, ricordati della ricompensa che ti sei promesso. Solo non esagerare con i dolci!