Salute e malattia
Il bruxismo è il digrignamento o serramento involontario dei denti. I casi lievi non richiedono trattamento, ma quelli severi possono consumare i denti e causare forti dolori alla mandibola. Non esiste una cura definitiva, ma un approccio combinato — autocura, interventi odontoiatrici, supporto psicologico — aiuta a gestire la condizione.
Sono dispositivi in acrilico sagomati sulle arcate dentarie, indossati sull'arcata superiore o inferiore per impedire il serramento. Il dentista li realizza su misura. Alcuni pazienti trovano sollievo, altri riportano un peggioramento del serramento o un'efficacia che diminuisce nel tempo (U.S. National Library of Medicine).
Simili ai bite ma con superficie piatta, sono meno costosi e acquistabili in farmacia senza prescrizione (Mayo Clinic). Presentano gli stessi limiti di efficacia e, essendo meno aderenti, possono spostarsi durante il digrignamento.
L'elettromiografia (EMG) aiuta a prendere coscienza del serramento. Sensori sui muscoli facciali segnalano (suono o luce) quando si stringono i denti, allenando il paziente a rilassare la mandibola anche nella vita quotidiana (Mayo Clinic).
Respirazione profonda, meditazione e training autogeno riducono lo stress, spesso causa scatenante. Libri, corsi in centri medici o college comunitari possono guidare l'apprendimento (U.S. National Library of Medicine).
Esercizi di stretching e rinforzo dei muscoli masticatori, appresi da un fisioterapista, possono ridurre il bruxismo. Anche massaggi a collo, spalle e viso da un terapista qualificato danno benefici (U.S. National Library of Medicine).
Quando altre terapie falliscono, si ricorre a iniezioni di Botox nei muscoli masticatori per indebolirne la contrazione. Efficace, ma può causare cefalea, nausea, sintomi simil-influenzali ed ecchimosi facciali (Mayo Clinic).
Salute orale generale