Paradenti Notturni per Dormire: Funzionano Davvero?

Il digrignamento dei denti può causare usura sui denti, dolore alla mascella, mal di testa e sonno interrotto. Un paradenti notturno può aiutare, ma esperti (e utenti) ne discutono l'utilità.

Funzione

Un paradenti notturno è un apparecchio in acrilico rigido o plastica che copre i denti per minimizzare il digrignamento durante il sonno. Il tuo dentista può farne uno su misura, oppure puoi comprare paradenti "boil-and-wear" in farmacia.

Può Aiutare?

Se il tuo problema di sonno è causato dal digrignamento dei denti, consulta il tuo dentista. Può diagnosticare la condizione e informarti sulle tue opzioni. Se il dentista ritiene che un paradenti notturno aiuterà, segui le sue istruzioni. Se possibile, prendi un modello su misura.

Considerazioni

I paradenti proteggono i denti dall'usura, ma non sempre fermano il digrignamento stesso — né il dolore alla mascella, i mal di testa e la tenerezza articolare che possono essere altri sintomi del digrignamento, secondo MayoClinic.com. Inoltre, informa il tuo dentista se hai altri disturbi del sonno, poiché un paradenti notturno può peggiorare alcuni problemi, come l'apnea notturna.