Gonfiore Gengivale: Cause, Prevenzione e Rimedi
Gengive gonfie = tumefazione, infiammazione, ingrandimento, spesso a triangolo attorno ai denti colpiti. La miglior cura è la prevenzione: igiene, nutrizione, consapevolezza dei rischi prevengono parodontite.
Cosa serve
- Dentifricio salute gengive / antiplacca
- Spazzolino setole morbide
- Filo interdentale
- Dieta sana
Igiene orale (pilastro)
- Spazzola 2v/dì con setole morbide: previene abrasione smalto e trauma gengivale. Dentifricio specifico gengive/placca.
- Filo 2v/dì post-spazzolamento: filo lungo, passaggi interdentali, bocca semi-chiusa per raggiungere posteriori.
- Collutorio anti-gengivite/parodontite: 1 tappo, 30+ sec, dopo spazzolamento+filo, quotidiano.
- Visite dentistiche 1-2v/anno: ADA raccomanda controlli + igiene professionale regolari.
Nutrizione corretta
- Cibi integrali nutrienti: frutta/verdura fresca, proteine magre, acidi grassi sani, cereali germogliati. Multivitaminico qualità per coprire fabbisogni gengivali.
- Evita: zuccheri semplici, cibi ultraprocessati, cibi appiccicosi/filacciosi. Zuccheri = carie → gengive gonfie. Cibi duri/appuntiti = trauma gengivale. Se li mangi → igiene immediata.
- Idratazione costante: acqua abbondante = bocca umida = no proliferazione batterica gengivale. Saliva protegge tessuti molli/duri; prevenire xerostomia è imperativo.