Salute e malattia
La respirazione orale, comune in chi ha allergie frequenti o congestione nasale, causa molti problemi oltre alla secchezza. Secondo il dentista Dr. Yosh Jefferson (Mount Holly, NJ), è un'"epidemia non riconosciuta". Rilevazione precoce e rieducazione nei bambini, fin da piccoli, possono invertire gli effetti dannosi.
La respirazione orale può causare maggiore incidenza di gengivite, secondo studio 1998 che confrontava effetti respirazione orale vs nasale in bambini, dal Dipartimento di Pedodonzia e Odontoiatria Preventiva, Public Governmental Dental College and Hospital di Amritsar, India. I ricercatori Gulati, Grewal, Kaur confrontarono respiratori orali e nasali in 240 bambini 10-14 anni trasversale socio-economico. I respiratori orali avevano indice gengivale più alto. Quelli con labbra parzialmente aperte mostravano indice leggermente più alto dei puri respiratori nasali. Dimostravano anche maggiore accumulo di placca.
Col tempo, la respirazione orale abituale impatta negativamente la crescita facciale dei bambini, secondo studio del Dr. Jefferson su effetti su crescita facciale, salute, rendimento, comportamento, pubblicato su Journal of General Dentistry gennaio 2010. Jefferson collega respirazione orale non trattata a forma facciale allungata e stretta. L'interno della bocca si restringe, palato molto arcuato. Normalmente, la deglutizione esercita leggera pressione sul palato, definendone la forma. Nei respiratori orali, la bocca secca li fa deglutire meno, e il palato si deforma gradualmente. Seni nasali si restringono, mascelle si deformano. Può produrre profilo facciale diverso. In alcuni casi, gravi deformità richiedono interventi invasivi: apparecchio o chirurgia facciale.
Secondo Jefferson, i respiratori orali hanno regolarmente problemi di sonno: sonno agitato o apnee. Bambini respiratori orali, senza sonno ristoratore, mostrano frustrazione, rabbia, attenzione ridotta. Spesso diagnosticati erroneamente come ADHD. John Douillard, autore di "Body, Mind, and Sport", conferma legame tra respirazione nasale e sonno migliore. Douillard (Boulder, CO, medico ayurvedico/chiropratico sportivo) sottopose volontari a test stress. Un gruppo seguì tecnica respirazione nasale profonda, l'altro respirazione orale: i respiratori nasali mostrarono onde cerebrali indicanti maggior rilassamento.
Salute orale generale