Sollievo per Denti Sensibili: Cause, Soluzioni e Prevenzione

Denti sensibili e ipersensibili affliggono molti americani. Se provi dolore o fastidio mangiando dolci, toccando i denti tra loro, o bevendo bevande calde o fredde, anche tu hai denti sensibili. La sensibilità può derivare da cattiva igiene orale, usura dello smalto, denti o otturazioni scheggiati, carie, sbiancamenti o gengive retratte. Esistono però molti modi per alleviare la sensibilità e prevenirne la ricomparsa.

Cosa ti serve

• Dentifricio al fluoro
• Collutorio al fluoro
• Filo interdentale

Istruzioni

1. Visita il dentista annualmente per pulizia e controllo. Carie, denti scheggiati, otturazioni rotte vanno riparati prima che peggiorino. Il dentista identifica le aree sensibili e rileva se digrigni o stringi i denti nel sonno. Gli igienisti insegnano la corretta igiene e spesso applicano fluoro per prevenire carie e ridurre sensibilità.

2. Spazzola almeno due volte al giorno per ridurre la placca. Usa spazzolino a setole morbide e movimenti verticali delicati, non orizzontali. Dedica almeno due minuti, pulendo bene facce interne, esterne e masticatorie di ogni dente. Prova con acqua tiepida se l'acqua fredda irrita.

3. Usa il filo interdentale ogni giorno per denti puliti e prevenire carie. Rimuove placca, previene alitosi, combatte malattie gengivali. Se il filo tradizionale è difficile, usa forcelle o passafilo.

4. Usa dentifricio e collutorio al fluoro. Il fluoro riduce la sensibilità rinforzando lo smalto. Esistono dentifrici specifici per denti sensibili.

5. Usa un bite notturno se digrigni o stringi i denti. I bite sono in plastica di alta qualità e prevengono gli effetti del bruxismo: dolore, rumore, sonno disturbato, distruzione dello smalto. Quelli personalizzati dal dentista offrono la miglior aderenza, ma costano di più.

6. Smetti di masticare tabacco. Oltre a tumori di bocca e gola, tabacco o snuff causano abrasione dentale e recessione gengivale, portando a carie gengivale e sensibilità.

7. Evita cibi e bevande troppo dolci o acidi (caramelle dure, bibite, caffè, agrumi). Peggiorano la sensibilità, aumentano il rischio carie, consumano lo smalto.

8. Chiedi al dentista desensibilizzazione chimica o sigillanti superficiali se le altre misure non bastano. La desensibilizzazione è il trattamento più comune; i sigillanti sono molto efficaci, benché più costosi.