Alito Mattutino: Cause, Prevenzione e Rimedi

L'alito cattivo al mattino è quasi inevitabile. La bocca è piena di batteri che si muovono e producono scarti. Durante il giorno, mangiando e bevendo, li sciacqui giù in gola. Quando dormi, però, i batteri hanno da sei a nove ore indisturbate per riempire la bocca dei loro rifiuti. Al risveglio, quel cattivo sapore e odore derivano dagli scarti batterici. Per fortuna, puoi eliminarli senza strofinare la bocca col sapone.

Istruzioni

1. Bevi un lungo sorso d'acqua appena sveglio. Aiuta a lavare via il cattivo sapore e spinge molti batteri e loro scarti in gola e nello stomaco.

2. Fai colazione. Iniziando a mangiare per attivare il metabolismo, le ghiandole salivari producono saliva per la digestione. La saliva aiuta anche a lavare via batteri e scarti che causano l'alitosi.

3. Spazzola e usa il filo interdentale. Lo spazzolamento non solo rimuove residui che causano carie, ma elimina scarti batterici, uccide germi e lascia un fresco profumo di menta. Non dimenticare lingua, palato e guance: sono terreni di coltura per batteri che continuerebbero a moltiplicarsi. Spazzolandoli, ne uccidi il più possibile. Concludi con un collutorio che uccida germi e batteri.

4. Metti una mentina o mastica gomma se l'alito non è ancora del tutto fresco. Questi piccoli oggetti stimolano la salivazione, facendo scendere ancora più batteri. Maschereano anche i cattivi odori.