Xerostomia: cause, sintomi e strategie di sollievo efficaci

Cos'è la xerostomia

La xerostomia, volgarmente "bocca secca" o "bocca di cotone", è una riduzione della produzione di saliva che causa secchezza orale e faringea, favorendo infezioni, carie, malattie gengivali e afte.

Cause principali

• Effetti collaterali di farmaci (antipertensivi, antidepressivi, diuretici, ecc.)
• Patologie sistemiche: diabete, sindrome di Sjögren, HIV, ecc.
• Stili di vita: fumo, tabacco da masticare, alcol, disidratazione.

Rimedi e gestione quotidiana

1. Identifica la causa: elenca farmaci, abitudini, dieta e esercizio. Controlla i foglietti illustrativi e chiedi al medico o farmacista se i tuoi farmaci causano secchezza. Annota i momenti peggiori per individuare il fattore scatenante.

2. Idratazione costante: bevi almeno 6-8 bicchieri d'acqua filtrata al giorno; sorseggia prima/dopo i pasti e l'attività fisica.

3. Stimola la salivazione: caramelle senza zucchero, pastiglie per la gola o chewing-gum senza zucchero (meglio xilitolo). Evita quelle al limone che possono peggiorare la secchezza.

4. Igiene orale rigorosa: spazzola due volte al giorno con dentifricio al fluoro, usa collutorio al fluoro due volte al giorno, passa il filo interdentale una volta al giorno.

5. Umidifica l'ambiente notturno: un umidificatore (vaporizzatore) in camera da letto mantiene le mucose idratate durante il sonno, prevenendo secchezza e tosse secca.

Se la xerostomia persiste, consulta il dentista o il medico per valutare sostituti salivari o modifiche terapeutiche.