Salute e malattia
Uno spazzolamento corretto è importante per mantenere una buona igiene orale e prevenire carie e malattie gengivali. Spazzolare i denti correttamente aiuta a ridurre l'accumulo di placca, che può portare a alito cattivo, carie, perdita dei denti, gengivite e malattia parodontale. Per spazzolare correttamente i denti, dovresti pulire delicatamente tutte le superfici di ogni dente individualmente almeno due volte al giorno e usare il filo interdentale almeno una volta al giorno.
Applica dentifricio su uno spazzolino a setole morbide, piccolo, come uno per bambini o a testina rotonda. Bagna lo spazzolino con un po' d'acqua.
Posiziona lo spazzolino lungo la linea gengivale e il dente vicino alla guancia interna a 45 gradi in modo che le setole tocchino sia il dente che la gengiva. Muovi lo spazzolino in piccoli movimenti circolari su quella superficie esterna del dente. Applica solo una leggera pressione sul dente, poiché uno spazzolamento vigoroso può consumare lo smalto e causare recessione gengivale.
Posiziona lo spazzolino lungo la superficie interna (la parte vicino alla lingua) dello stesso dente. Spazzola come hai fatto sulla superficie esterna, "massaggiando" delicatamente sia la superficie del dente che vicino alla linea gengivale.
Metti lo spazzolino sulla superficie masticatoria dello stesso dente. Muovi lo spazzolino avanti e indietro sulla superficie e anche in piccoli cerchi.
Passa al dente successivo e continua a spazzolare ogni dente individualmente finché non hai pulito tutti i tuoi denti.
Sciacqua la bocca con acqua dopo aver finito di spazzolare.
Salute orale generale