Pulizia Efficace del Bite Notturno: Prevenire Batteri e Problemi da Bruxismo

Molte persone digrignano i denti. Il digrignamento, o bruxismo, avviene quando una persona stringe i denti o muove i denti superiori e inferiori avanti e indietro ripetutamente l'uno contro l'altro. Di solito, le persone digrignano i denti mentre dormono, anche se alcuni lo fanno durante il giorno, come reazione a stress o ansia. I paradenti sono disponibili per combattere il problema, ma devono essere tenuti molto puliti per prevenire accumulo di sporco e batteri.

Cosa ti serve

• 120 ml di collutorio
• Ciotola bassa
• Dentifricio con bicarbonato
• Spazzolino a setole morbide
• Panno per il viso
• Custodia per paradenti
• Sapone per mani delicato

Istruzioni

1. Versa 120 ml di collutorio in una ciotola bassa e immergi il paradenti nel fluido per un minuto, girandolo dopo 30 secondi. Fai questo sia prima di mettere il paradenti la sera che dopo averlo tolto la mattina.

2. Usa dentifricio con bicarbonato e spazzolino a setole morbide per spazzolare accuratamente l'interno e l'esterno e le fessure del paradenti. Tienilo sotto acqua corrente fredda finché il dentifricio non è completamente sciacquato via. Fai questo dopo averlo tolto dalla bocca ogni mattina.

3. Asciuga il paradenti con un panno pulito o lascialo asciugare all'aria prima di metterlo nella sua custodia.

4. Lava il paradenti con acqua tiepida e sapone per mani delicato una volta al mese. Fallo in aggiunta alla tua pulizia regolare quotidiana.