Salute e malattia
Hai solo una serie di denti adulti, quindi prendertene cura adeguatamente può risparmiarti dolore, tempo e denaro. Il primo stadio della carie avviene quando il film appiccicoso sui denti, la placca, immagazzina batteri sulla superficie dentale. Ogni volta che mangi, la bocca rilascia acidi per 20 minuti per scomporre il cibo in bocca e stomaco. Sfortunatamente, questi acidi nutrono anche i batteri nella placca, che consumano lo smalto. Prevenire batteri e acidi ti aiuterà a limitare la placca.
Spazzola e usa il filo almeno una volta al mattino e una alla sera. Spazzolare a mezzogiorno rimuove anche l'accumulo di placca da colazione e pranzo. Chiedi al tuo dentista consigli su tecniche corrette di spazzolamento e filo per assicurare massima efficacia.
Riduci gli spuntini tra i pasti, specialmente quelli con molto zucchero e carboidrati. La placca si nutre di zucchero e carboidrati, quindi diminuire la quantità di "cibo per placca" diminuisce la quantità di placca.
Visita il dentista per pulizie professionali regolarmente. Solo il tuo dentista può determinare l'efficacia delle tue misure di prevenzione della placca.
Spazzola il tuo apparecchio di contenzione e bite con dentifricio prima e dopo averli inseriti in bocca. La porosità di contenzione e bite li rende terreno fertile per placca appiccicosa e batteri.
Salute orale generale