Salute e malattia
Sapere come rimuovere la placca dai denti è cruciale per la salute orale e generale. Puoi riconoscere la placca come la sostanza bianca e filamentosa che si forma sui denti, principalmente dopo mangiare. Ciò che questo accumulo effettivamente è, sono batteri che iniziano a rigenerarsi non appena vengono rimossi. Se non trattata, la placca può trasformarsi in un rivestimento più duro chiamato tartaro. Placca e tartaro possono portare a malattia parodontale e sono stati direttamente collegati a diabete e malattie cardiache. La rimozione costante e tempestiva degli irritanti gengivali diminuirà sostanzialmente le tue possibilità di sviluppare questi problemi.
Metti una piccola quantità di dentifricio sullo spazzolino. Inizia a spazzolare i denti, muovendo lo spazzolino in movimento circolare. Massaggia lo spazzolino su ogni superficie dei denti. Cronometra per almeno tre minuti. Risciacqua accuratamente la bocca con acqua quando finito. Ripeti questo passo almeno 2-3 volte al giorno.
Passa il filo interdentale. Spezza un pezzo di filo e avvolgilo attorno ai medi. Inserisci il filo tra i denti. Usa la punta degli indici per guidare il filo dentro. Assicurati di avvolgere il filo attorno ai lati di ogni dente. Muovi il filo su e giù. Continua finché ogni dente è stato pulito. Ripeti questo passo quotidianamente.
Bagna lo scovolino interdentale. Metti lo scovolino tra i denti. Muovi lo scovolino in senso orario e poi antiorario. Risciacqua lo scovolino accuratamente con acqua. Ripeti se necessario.
Salute orale generale