Salute e malattia
Pulire i denti e mantenerli liberi dalla placca è importante per la salute complessiva della bocca. Una pulizia corretta non solo mantiene denti e gengive liberi da malattie, ma assicura anche alito buono e sorriso luminoso. Se temi di non pulire correttamente i denti per tenere lontani placca, carie e malattie gengivali, imparare come farlo può mantenere la tua salute dentale al meglio.
Spazzola i denti per tre minuti al mattino e alla sera con dentifricio a base di fluoro. Spazzola tutti i lati dei denti sia anteriormente che posteriormente con delicatezza. Risciacqua la bocca dopo lo spazzolamento e risciacqua bene anche lo spazzolino.
Usa un raschietto linguale due volte al giorno dopo lo spazzolamento per rimuovere i batteri dalla lingua che possono contribuire alla crescita della placca. Mettilo nella parte posteriore della lingua al centro e tiralo avanti applicando leggera pressione, poi fai i bordi superiori su ogni lato della lingua. Butta il raschietto se usa e getta. Altrimenti, risciacqualo bene.
Usa il filo interdentale due volte al giorno dopo la raschiatura della lingua. Passa il filo tra ogni dente e non premere o tirare forte contro le gengive, poiché questo può causare sanguinamento e danni gengivali.
Risciacqua due volte al giorno con un collutorio disinfettante anti-tartaro. Prendi 1 cucchiaio di collutorio in bocca e fallo circolare per un minuto intero, assicurandoti di muoverlo intorno a lingua, denti e gengive. Sputa il collutorio nel lavandino.
Salute orale generale