Collutorio allo Xilitolo: Benefici, Usi e Ricetta Fai da Te per la Salute Orale
Lo xilitolo (zucchero di betulla) è un poliolo estratto da legno di betulla, mais, prugne, lamponi. Cristallizzato, dolcificante naturale con 40% calorie in meno dello zucchero. Studi mostrano che inibisce lo Streptococcus mutans, batterio anaerobio chiave nella carie. Uno studio giapponese ha concluso che xilitolo + lattato di calcio potenzia la rimineralizzazione dello smalto. Provate questo collutorio allo xilitolo nella vostra routine quotidiana.
Occorrente
- Acqua purificata
- Xilitolo
- Lattato di calcio in polvere
- Sale marino
- Tazza o mug in ceramica
- Cucchiaino in acciaio inox
- Bollitore o pentolino in acciaio inox o vetro
Preparazione
- Versate 2 bustine di xilitolo (≈1 cucchiaino) nella tazza di ceramica.
- Aggiungete ½ cucchiaino di lattato di calcio e ¼ cucchiaino di sale marino. Mescolate bene col cucchiaino inox.
- Scaldate 1 tazza (240 ml) di acqua purificata nel bollitore/pentolino finché compaiono le prime bolle (non bollire).
- Versate l'acqua calda nella tazza e mescolate finché le polveri si sciolgono completamente. Lasciate intiepidire.
- Sciacquate e fate gargarismi con questo collutorio per ~20 secondi. Usatelo 2–3 volte al giorno per rafforzare denti e gengive.