Metodi testati di rimozione della placca

Per prendersi cura ottimale dei vostri denti , utilizzare solo i metodi più collaudati . Questi metodi sono stati testati da professionisti del settore e dimostrato di lavorare bene e di aiutare nella vostra salute dentale generale . Provate questi metodi per rimuovere la placca dai denti . Cose che ti serviranno
fluoro dentifricio
- punta arrotondata setole spazzolino
Floss
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1

Lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio che contiene fluoro, che rimuove efficacemente la placca , una pellicola di batteri che si forma sui denti da mangiare .
2

Utilizzare una punta arrotondata spazzolino a setole , che raggiunge tutti gli angoli dei denti per rimuovere la placca su tutti superfici dei denti . Angle lo spazzolino a 45 gradi come pulire i denti , andare avanti e indietro in brevi movimenti per circa tre o quattro minuti , secondo l'Università del Maryland Medical Center .
3

Lavarsi i denti dopo ogni pasto , se possibile. Questo rimuovere efficacemente la placca durante il giorno . Come minimo , pennello due volte al giorno .
4

interdentale dopo ogni pasto , come pure, se possibile. Uso del filo interdentale rimuove la placca build-up tra i denti . Come minimo , filo interdentale una volta al giorno . Zig- zag uno o due pollici del filo stretto tra i denti , secondo l'Associazione American Dental Hygienists ' , e quindi guidare il filo lungo ogni lato di ogni dente , fino alla linea di gomma . Curva il filo lungo i denti , come si va , facendo attenzione a modificare la parte stretta del filo per tenerlo pulito .
5

Spazzolare le aree in cui i denti si incontrano a fondo la vostra linea di gomma . La placca si forma comunemente qui , e questa zona può essere trascurato facilmente mentre spazzolatura .