Migliorare la Salivazione: Cause della Bocca Secca e Rimedi

La saliva deterge, protegge da carie e infezioni, agevola masticazione e deglutizione. Quando le ghiandole salivari producono poco (xerostomia), le cause possono essere farmaci, età, infezioni ghiandolari, patologie sistemiche. I casi gravi/cronici vanno valutati da medico/dentista; per forme lievi ci sono rimedi efficaci.

Cosa serve

• Alimenti umidi (frullati, creme, zuppe, verdure passate)
• Caramelle dure (agrumi)
• Gomma senza zucchero

Rimedi pratici

1. Idratazione costante: 2-3 litri d'acqua al giorno. Bere ai pasti facilita masticazione e deglutizione.
2. Dieta a consistenza morbida/umida: evita cibi secchi, duri, sbriciolosi che richiedono masticazione prolungata e possono ferire la mucosa secca.
3. Stimolazione gustativa: caramelle dure agli agrumi (senza zucchero) o gomma da masticare senza zucchero stimolano il riflesso salivare.

Se la secchezza persiste oltre 2 settimane nonostante i rimedi, o se associata a difficoltà a deglutire/parlare, lesioni orali, febbre: consulta medico o dentista. Potrebbero servire sostituti salivari, farmaci (pilocarpina, cevimelina) o indagini per cause sistemiche (Sjögren, diabete, effetti collaterali farmacologici).