Salute e malattia
"Virus intestinale" = termine ombrello per malattie da virus che infettano tratto digerente: rotavirus, astrovirus, sapovirus, norovirus. Solo rotavirus ha vaccino contro diarrea in bambini piccoli. Bambini più colpiti, ma tutte età possono prenderlo. Medici a volte consigliano rimedi naturali per accorciare durata e complicazioni invece di farmaci che trattano solo sintomi.
Vomito e diarrea dolorosi, ma rischio disidratazione e perdita sodio/potassio spesso trascurato. Cruciale reintegrare fluidi subito; ma non esagerare: se non resta giù, non serve. Inizia con pochissima acqua — un cucchiaino potrebbe bastare. Acqua va bene all'inizio, ma non reintegra nutrienti. Poi succo mela o tè. Evita acidi (arancia), caffeina (caffè), gasate (soda). Alcune bevande (ginger ale) si lasciano sgasare e poi si bevono.
Sistema digerente ha tempo per espellere virus e riposare prima di digerire di nuovo. Dopo 4-6 ore tenendo giù liquidi, OK provare cibi semplici in piccole quantità. Cibi blandi: banane, brodo, toast. Grassi, spezie, acidi, latticini fuori dal piatto fino a 2-3 giorni dopo guarigione.
Corpo metta più energia possibile a combattere virus: attività bassa. Se necessario, basso livello, ma riposa molto, incluso sonno extra. Docce extra e lavaggio mani regolare aiutano. Virus contagiosi: trasmissione fluidi corporei (sudore, saliva, vomito). Importante: salviette cloro su aree potenzialmente contaminate per uccidere virus e prevenire reinfezione o contagio altri.
Infezioni virali