Capire e praticare i 12 passi di Alcolisti Anonimi

AA, o Alcolisti Anonimi, ha promosso con successo i 12 passi per il recupero. Si crede che la dipendenza da alcol possa essere superata praticando i 12 passi verso la serenità, insieme al supporto di amici, famiglia e gruppi di supporto e talvolta trattamento. Il programma in 12 passi di AA aiuta gli alcolisti e le loro famiglie a recuperare dal trauma dell'alcolismo. I passi forniscono una struttura per gli alcolisti in recupero per vivere durante il loro periodo di recupero.

Istruzioni

1. Inizia essendo onesto con te stesso. Supera la tua negazione, e ammetti che il tuo desiderio di alcol è una dipendenza. Finché non ammetti questo, sarai impotente.

2. Ammetti che non sarai in grado di conquistare la dipendenza da alcol da solo. Devi cercare supporto e fede, e credere che l'alcol può essere superato da chiunque. Ma avrai bisogno del supporto degli altri.

3. Affidati a un Potere Superiore. Non puoi farlo da solo; credi che Dio possa aiutarti, e prega per la forza quotidianamente.

4. Prenditi del tempo per rilassarti e fare un'esame di coscienza. Cerca di trovare cosa vuoi dalla vita, cosa ti rende felice e come sei finito nella posizione in cui sei. Rifletti su come cambierai le cose.

5. Abbi vera integrità. Ammetti a te stesso, Dio e alla tua famiglia e amici che hai commesso errori e fatto del male. Questo non è sempre facile, ma aprire le linee di comunicazione e trovare modi per guarire è un passo molto grande verso il recupero.

6. Ammetti che hai limitazioni e non sei perfetto. Prima accetti che nessuno è senza difetti, più velocemente puoi iniziare ad amare te stesso.

7. Chiedi umilmente a Dio di aiutarti a diventare una persona migliore. Mostra umiltà, e sappi che puoi cambiare in meglio.

8. Cerca di fare uno sforzo concertato per raggiungere quelli che hai ferito. Una volontà di iniziare il processo di guarigione è molto importante per questo passo.

9. Perdona te stesso, chiedi perdono a Dio e chiedi perdono a quelli che hai ferito.

10. Continua a mantenere il tuo sé spirituale e le tue relazioni con gli altri e con Dio. Sii una brava persona, e confida che Dio ti aiuterà a superare questo momento difficile.

11. Mantieni un contatto stretto con Dio e il tuo lato spirituale. Non abbandonare mai la conoscenza che Dio può e ti guiderà.

12. Ricorda come i 12 passi ti hanno aiutato, e continua il servizio aiutando gli altri e seguendo il piano di Dio.