Salute e malattia
Il counseling per abuso sostanze richiede di rompere la resistenza/negazione (la maggior parte nega la dipendenza all'ingresso). Il recupero richiede nuove abitudini che competono con stili di vita radicati da anni. Non basta insegnare dipendenza, chimica cerebrale, negazione, conseguenze. Perché "attacchi", deve fornire skills e motivazione per un nuovo approccio alla vita.
Negazione = minimizzazione distruzione causata da abuso/dipendenza. Prima di recuperare, bisogna accettare il problema. Beneficio gruppo: ogni partecipante diventa fonte di confronto per chi nega contro evidenze.
Tecnica: individuo scrive la sua "storia della dipendenza", un altro la legge ad alta voce davanti al gruppo (preferibilmente commentano solo chi ha interiorizzato il recupero). Partecipanti interrogano rispettosamente ogni negazione sospetta, condividendo dettagli simili delle proprie vite che portarono alla dipendenza.
Insegnare al recuperando le associazioni che ha con l'uso (spesso inconsapevoli). La sua storia raccontata al gruppo aiuta a individuare come rendeva facile l'uso.
Gioco: uno condivide i suoi piani per restare clean post-dimissione; gli altri alzano la mano in silenzio quando il piano sembra rischioso per ricaduta. La persona impara dalle "mani silenziose" quali persone, luoghi, situazioni innescano il desiderio. Si condividono alternative. Es: percorso casa diverso se quello vecchio passava davanti al bar/crack house abituale.
Per restare clean, l'ex consumatore deve vedere qualcosa di positivo. Godersi vita senza droga richiede interessi che la rendano preferibile all'uso. Obiettivi: nuovi goal carriera, hobby, interessi. Imparare a gestire rabbia, tristezza, lutto, delusione in modo costruttivo. Diario, esercizio, relazioni gruppi supporto. Dieta sana aiuta a evitare alti/bassi emotivi che portano a pensieri di uso/ricaduta.
Tossicodipendenza