Disintossicazione da Droga: Capire l'Astinenza e il Recupero
Rimuovere le droghe dal tuo sistema — diventare pulito — è una lotta incredibile per chiunque sia dipendente. In quasi ogni caso, il detox richiede l'aiuto di famiglia, amici e medici, e può richiedere settimane, mesi, persino anni. L'obiettivo finale per ogni tossicodipendente è diventare sano mentalmente e fisicamente, e guadagnare indipendenza dalla droga. Anche se non è mai facile, ci sono passi per alleviare i sintomi d'astinenza e restare focalizzati sul recupero.
Tipi di Approccio
Qualsiasi detox pianificato va discusso con un medico. Ci sono 2-3 approcci per ripulirsi, e devi capire i limiti di ciascuno, specialmente per gli oppiacei.
- Cold turkey (a freddo): opzione spesso dolorosa e pericolosa. Se il corpo è abituato ad alte dosi (es. 80 mg metadone/giorno), smettere di colpo può uccidere: i recettori del dolore si aprono tutti insieme. Può essere possibile per sigarette, cocaina, marijuana.
- Programmi di mantenimento: focus su mantenere dosaggi attuali per stabilizzare il tossicodipendente come membro produttivo della società. Centri di mantenimento/riabilitazione trovano i dosaggi giusti in ambiente sicuro per iniziare a pensare al detox completo.
- Ultra rapid detox: per oppiacei. Richiede anestesia mentre tutte le tossine/droghe vengono eliminate d'un colpo. Pochissimi sintomi d'astinenza, resta solo la parte mentale della dipendenza. Non approvato FDA negli USA, quindi programma di mantenimento è probabile primo metodo da provare.
Trucchi per il Detox
- Sii rigoroso sugli appuntamenti medici durante il programma di mantenimento. Se non stai bene, fai accompagnare da un familiare/amico. Importante per misurare i progressi.
- Elimina l'opzione di procurarsi droga in strada. Più facile a dirsi che a farsi, ma va tolta per avere chance di recupero sotto osservazione medica/familiare.
- Se devi fare gran parte del detox a casa, focalizzati sul dormire il più possibile. Può sembrare impossibile durante l'astinenza: camminare o esercizio lieve aiuta a stancarsi.
- Ogni mattina: 1000 mg paracetamolo (Tylenol) → dopo ~5 ore: 800 mg ibuprofene (Advil) → altre 5 ore: altro 1000 mg paracetamolo. Ovviamente, consulta il medico e non mischiare con altri farmaci.
- Bevi molti liquidi: 8-12 bicchieri acqua/giorno + 2-3 bicchieri succo di frutta puro/giorno. 1 Imodium al pomeriggio funziona bene per controllare la diarrea.