Salute e malattia
Lo scopo della disintossicazione è rimuovere le tossine dal corpo. Si accumulano dall'uso di droghe. Se non rimosse, causeranno nuovamente craving per la droga. Le tossine vengono eliminate attraverso reni, intestino, pelle e polmoni. La rimozione di sostanze chimiche può causare sintomi d'astinenza fisici ed emotivi. A seconda del farmaco, i sintomi possono includere ansia, depressione, palpitazioni, convulsioni e ictus. Non smettere mai improvvisamente un farmaco prescritto senza parlare col medico: può essere pericoloso. Prima di iniziare un programma di disintossicazione, consulta il tuo medico.
Segui una dieta vegetariana. Le verdure forniscono vitamine necessarie alla disintossicazione, inclusa la fibra. La fibra stimola l'intestino, portando all'eliminazione delle tossine.
Usa antiossidanti. Vitamine C, A ed E aiutano le cellule a neutralizzare i radicali liberi che causano danni cellulari.
Purifica il corpo con un digiuno a base di succhi di verdura. Forniscono vitamine, minerali ed enzimi per disintossicare e guarire naturalmente.
Usa erbe come tarassaco e prezzemolo per purificare fegato e reni.
Pulisci la pelle quotidianamente con prodotti naturali. Le tossine vengono eliminate attraverso i pori. La spazzolatura a secco apre i pori rimuovendo cellule morte.
Fatti un massaggio per stimolare il sistema linfatico. Elimina i rifiuti tossici.
Esercitati e fai stretching quotidianamente per aumentare la circolazione. Le ghiandole sudoripare rimuovono tossine.
Fai un bagno con 1/2 tazza di bicarbonato o sali di Epsom. Immergiti 15-20 minuti, poi strofina delicatamente con sapone.
Bevi otto bicchieri da 8 once d'acqua al giorno per eliminare le tossine.
Pratica esercizi di respirazione durante il giorno. La respirazione profonda favorisce il rilascio di tossine nocive.
Tossicodipendenza