Salute e malattia
Secondo l'Accademia Americana di Psichiatria dell'Infanzia e dell'Adolescenza, circa 19,9 milioni di americani dai 12 anni in su hanno usato una droga illegale nel 2007. Molti fattori possono portare un bambino all'abuso di sostanze: vita familiare e scolastica, pressione dei pari. I bambini hanno bisogno di guida, che spesso deve venire dagli adulti responsabili. Ecco diversi modi per insegnare loro i pericoli dell'abuso di sostanze.
Sii chiaro e fermo. Ci sono molte leggi: la principale è che è illegale. Invece di dire solo "non bere o non drogarti", spiega che comprare e usare droghe illecite è illegale, e per bere alcolici bisogna avere 21 anni. Sottolinea l'importanza di rispettare la legge e le conseguenze del non farlo.
Dai il buon esempio. È ipocrita dire di non fare qualcosa che fai tu. Se consumi droghe o bevi irresponsabilmente e il bambino lo vede o trova paraphernalia, perderà fiducia in te. Userà questo come licenza per imitarti. Non capirà perché tu puoi e lui no.
Mostra la via a uno stile di vita sano. Spiega che l'abuso di sostanze danneggia la salute. Non aver paura di essere vivido: l'abuso di alcol porta all'alcolismo, che danneggia irreparabilmente il fegato; le droghe portano a gravi malattie (es. epatite B, C, AIDS) da condivisione di siringhe. Spiega che abuso porta a dipendenza, con dolorosi sintomi d'astinenza.
Offri alternative divertenti ed efficaci. Incoraggia attività fisiche (bici, escursionismo) che rafforzano i muscoli e alleviano gli sbalzi d'umore. Spiega che l'abuso porta a cattiva alimentazione. Insegna l'importanza di frutta e verdura. Trova modi creativi per inserirle nei pasti: es. cereali con banane a fette a colazione.
Insegna a scegliere gli amici giusti. Spiega come la pressione dei pari sia fattore critico. Se si circondano di consumatori, sentiranno pressione a conformarsi. Fai role-playing simulando scenari di pressione. Di' loro che ricordando i pericoli, sarà più facile dire "no".
Tossicodipendenza