Consumo di Alcol: Quantità vs Distribuzione per Salute e Sicurezza

Quando si bevono bevande alcoliche, distribuire il tempo tra un drink e l'altro è importante perché il corpo può metabolizzare solo un drink all'ora. Ma nulla ha maggiori implicazioni per la salute e la sicurezza della quantità di alcol che una persona consuma.

Distribuire i Drink Richiede Controllare il Consumo

• La quantità di alcol che una persona consuma contribuisce al suo tasso alcolemico. Tuttavia alcuni cocktail sono fatti con contenuto alcolico più forte di altri, quindi sii consapevole di come è fatto il tuo drink. Per esempio, un Long Island iced tea è considerato più di un drink a causa della quantità di diversi alcoli che contiene. I drink standard contano come una porzione e contengono circa 0,6 once fluide di alcol. Esempi di drink standard sono una birra da 12 oz, un bicchiere di vino da 4 oz o un wine cooler da 10 oz.

La Quantità Consumata Crea Più Problemi di Sicurezza della Distribuzione

• Anche se la distribuzione del consumo di bevande alcoliche può aiutare a mantenere intatto il giudizio di una persona, non prevenrà comunque i problemi di sicurezza dell'alterazione del comportamento che un consumo eccessivo di alcol può causare. La preoccupazione di sicurezza più ovvia per bere troppo alcol sono gli incidenti stradali. Quando il tasso alcolemico di una persona supera lo 0,05%, non è più sicuro per lei guidare. Un tasso alcolemico oltre lo 0,05% rende anche una persona più suscettibile ad altre lesioni a causa di perdita di giudizio, coordinazione ed equilibrio.

La Quantità che Bevi Causa Più Problemi di Salute

• Ci sono problemi di salute che bere alcol causa indipendentemente dall'arco temporale in cui è stato consumato. Anche una piccola quantità di alcol può esacerbare una condizione di salute esistente. Troppo alcol può esaurire permanentemente la capacità del fegato di metabolizzare l'alcol, il che rende la quantità che una persona beve una seria preoccupazione. Le conseguenze a breve termine dell'alcol sono perdita di giudizio, postumi di sbornia e disidratazione. Gli effetti a lungo termine sono perdita di cellule cerebrali, insufficienza epatica, ulcere e ipertensione.