Recupero dall'Abuso di Alcol: Comprensione e Risorse

Secondo NIAAA, quasi 1 su 12 adulti USA abusa alcol o è dipendente: oltre 17 milioni persone. L'abuso presenta problemi a individui e società. Difficoltà adempiere obblighi lavoro/scuola/famiglia. Problemi legali: arresti guida in ebbrezza. Problemi salute. Chi abusa può non essere medicalmente classificato "alcolista". Alcolisti = dipendenza fisiologica. Tuttavia, abuso può portare ad alcolismo e va affrontato/trattato subito.

Passaggi per il Recupero

1. Consultare medico di base: Prenotate appuntamento. Ottimo punto partenza per esprimere preoccupazione. Consigli, raccomandazioni, referral appropriati.
2. Parlare onestamente dell'abuso: Rispondete a tutte le domande. Non occultate info. Se vi chiede quanti drink giorno/settimana, siate completamente onesti.
3. Chiedere consiglio su trattamento: Può raccomandare ricovero. Molti casi abuso/alcolismo trattabili efficacemente ambulatorialmente.
4. Valutare opzioni ambulatoriali: Se medico raccomanda ambulatoriale. Farmaci per inibire craving, o consulenza + supporto sociale.
5. Valutare opzioni ricovero: Se medico propone ricovero. Punto partenza estremo. Molti farmaci ricovero ora disponibili ambulatorialmente con supervisione medica.
6. Scrivere piano trattamento: Per raccomandazioni medico e vostre valutazioni. Cosa fare oggi, domani, settimana prossima, mese prossimo. Affiggetelo dove lo vedete daily.
7. Vedere counselor/terapista/psicologo: Trovate nella vostra zona. Dipendenza = causa fisica, ma indagate causa psicologica: depressione, lutto, abitudini, bassa autostima, PTSD, stress generale.
8. Prenotare appuntamento: Apprezzerete insight psicologico e supporto durante recupero fisiologico.
9. Discutere abuso con counselor: Rispondete apertamente/onestamente come col medico. Programmate serie appuntamenti futuri.
10. Aumentare sistema supporto sociale: Dite a familiari/amici selezionati dell'abuso. Discutete piano trattamento/recupero. Chiedete supporto. Richiedete rispettosamente che non vi offrano alcol durante recupero, o mai più.
11. Considerare gruppo supporto locale: AA o Al-Anon. Non tutti ne traggono beneficio; molti sì. Provate 1-2 riunioni, vedete come vi sentite. Provate gruppi diversi aree, trovate match confortevole.
12. Ridurre contatti con amici che abusano alcol: Aspetto importante recupero. Non potete aumentare supporto se contattate regolarmente chi non vi supporta/vi spinge ad abusare. Mettete in pausa quelle relazioni.
13. Seguire tutti aspetti piano trattamento: Consigli medico. Farmaci come prescritto. Completare programmi in/ambulatoriali selezionati.
14. Partecipare appuntamenti consulenza regolari: Abuso = aspetto mentale + fisico; entrambi importanti.
15. Continuare riunioni supporto o mantenere supporto familiari fidati: C'è fine alla sofferenza; vostra partecipazione attiva al piano è chiave del recupero.