Salute e malattia

I rischi del consumo di alcol: 10 motivi per limitare o evitare

Il consumo di alcol può essere legale in tutto il mondo, ma questo non cambia il fatto che l'alcol può essere una droga addictiva e pericolosa. Il consumo eccessivo occasionale può interferire con la formazione della memoria a breve termine, causare carenze vitaminiche e risultare in ingrossamento del fegato. Il consumo cronico può esacerbare questi problemi medici e risultare in gravi danni a fegato, pancreas e sistema nervoso.

1) Malattie del fegato

La malattia del fegato è l'esito sanitario più comunemente associato al consumo eccessivo di alcol. L'intossicazione causa gonfiore del fegato, che può causare dolore nei casi gravi. Tra i consumatori cronici, questo gonfiore alla fine risulta nell'infiltrazione di lipidi grassi e ingrossamento del fegato. L'alcolismo può alla fine risultare in cirrosi epatica, che riduce il fegato a un organo giallo, gonfio, cicatrizzato e non funzionale.

2) Problemi di memoria e apprendimento

L'uso prolungato di alcol è associato a restringimento cerebrale e danni tissutali, e può causare problemi di memoria e apprendimento. Gli alcolisti dimostrano anche capacità spaziali e attenzione diminuite, e difficoltà nel completare compiti di problem-solving. Nei casi gravi, l'alcolismo può risultare in amnesia anterograda, impedendo all'individuo di formare nuovi ricordi. Per bevitori leggeri e pesanti, la codifica di nuovi ricordi è compromessa durante l'influenza dell'alcol.

3) Carenza vitaminica

Il consumo eccessivo di alcol risulta in diverse carenze vitaminiche. Queste sono il risultato della tendenza dell'alcol a interferire con l'assorbimento delle vitamine da parte del corpo. I livelli di folato, vitamina B-6, vitamina B-12, tiamina e vitamina A sono tutti diminuiti con il consumo di alcol. L'alcol causa anche perdita di zinco tramite il tratto urinario, limita l'assorbimento gastrointestinale del ferro ed è associato all'anemia.

4) Rendimento accademico

Uno studio del 2005 all'Università del Wisconsin-La Crosse ha trovato che studenti maschi che bevono, o che vivono con un compagno di stanza che beve, tendono ad avere GPA più bassi dei non bevitori e studenti che vivono con non bevitori. Sorprendentemente, queste differenze nel rendimento erano osservate molto più piccole per le studentesse, suggerendo che i maschi potrebbero essere più vulnerabili agli effetti negativi della pressione dei pari e dell'uso di alcol.

5) Interazioni con farmaci

Numerosi tipi di farmaci possono avere interazioni negative con l'alcol. Secondo ricercatori dell'Università dell'Oklahoma, anche l'alcol moderato può interferire con la capacità del corpo di metabolizzare i farmaci o potenziare gli effetti di certi medicinali. Le interazioni possono spesso causare sonnolenza eccessiva e risultare in problemi al fegato. Tipi di farmaci che interagiscono con l'alcol includono antibiotici, antidepressivi, antidolorifici, antistaminici, barbiturici, oppioidi e miorilassanti.

6) Problemi al pancreas

L'alcol può causare compromissione a breve termine del sistema pancreatico perché stimola la secrezione pancreatica ma compromette la produzione di enzimi pancreatici aggiuntivi. Questo risulta in problemi di digestione e incapacità di assorbire nutrienti. Il consumo cronico di alcol può persino risultare in grave disfunzione pancreatica, come pancreatite.

7) Carenze del sonno

Mentre bere alcol può a volte aiutare ad addormentarsi, il consumo di alcol è associato a frammentazione del sonno e risvegli notturni. Bere risulta anche in meno sonno REM. Una volta che un bevitore cronico smette di bere, l'effetto opposto è frequentemente osservato, con periodi di eccessivo sonno REM mescolati a periodi di marcata insonnia.

8) Paresi del sabato sera

La "paresi del sabato sera" è un tipo di danno ai nervi periferici causato quando un bevitore frequente si addormenta esercitando pressione eccessiva su mani, piedi o un altro arto, come dettagliato in un rapporto di ricercatori della Penn State University pubblicato su Alcohol Health & Research World. Poiché l'alcol interferisce con la capacità del corpo di comunicare con il cervello, l'arto colpito può sembrare "morto" per alcuni giorni o settimane. Nei casi estremi di intossicazione, la perdita di afflusso di sangue a un arto può portare ad amputazione o morte.

9) Disidratazione

Nel breve termine, bere alcol può risultare in diuresi, o rapida disidratazione. Il consumo di alcol risulta nella diminuita secrezione di ormoni antidiuretici che prevengono la disidratazione; la disidratazione è una delle cause principali dei sintomi da hangover dopo aver bevuto. Non è mai una buona idea bere alcol quando hai in programma attività fisica o stare all'aperto in una giornata calda.

10) Sindrome feto-alcolica

Secondo la State University of New York a Potsdam, se bevi alcol mentre sei incinta metti a rischio il tuo bambino non nato di sviluppare la sindrome feto-alcolica. I bambini che ne soffrono sperimentano problemi di apprendimento, tratti facciali deformi, teste più piccole e articolazioni e arti sviluppati anormalmente. Pesano anche meno e sono più bassi degli altri bambini.