Tecnica corretta di lavaggio mani: Guida passo-passo
Il lavaggio delle mani con acqua e sapone è il metodo singolo più efficace per prevenire la trasmissione di malattie infettive. Segui questi passaggi ogni volta.
Quando lavarsi
- Prima, durante, dopo preparazione cibi.
- Prima di mangiare.
- Prima/dopo assistenza a malati.
- Prima/dopo medicazione ferite.
- Dopo uso bagno, cambio pannolini.
- Dopo soffiarsi naso, tosse, starnuti.
- Dopo contatto con animali, rifiuti animali, cibo per animali.
- Dopo manipolazione rifiuti.
- Quando mani visibilmente sporche.
Tecnica in 5 passi (CDC/OMS)
- Bagna: Acqua corrente pulita (calda o fredda). Chiudi rubinetto.
- Insapona: Applica sapone. Sfrega palmo-palmo, dorsi, tra dita, sotto unghie, polsi, pollici. Almeno 20 secondi. (Canta "Buon compleanno" due volte.)
- Strofina: L'attrito meccanico rimuove i microbi. Non affrettarti.
- Risciacqua: Sotto acqua corrente pulita. Rimuovi tutto il sapone.
- Asciuga: Asciugamano pulito o asciugatore ad aria. Mani bagnate trasferiscono germi più facilmente.
Disinfettante per mani (Quando acqua/sapone non disponibili)
- Usa ≥60% alcol (etanolo o isopropanolo).
- Applica una noce; sfrega tutte le superfici finché asciutto (20 sec).
- Non efficace: Mani visibilmente sporche/unte, C. difficile, norovirus, alcuni parassiti.
- Sorveglia bambini; tieni fuori portata (rischio tossicità alcol).
Errori comuni
- Troppo breve (<10 sec media).
- Trascurare pollici, punte dita, tra dita, polsi.
- Usare acqua stagnante (ricontaminazione).
- Saltare il sapone.
- Toccare rubinetto/porta dopo lavaggio (usa carta asciugamano).
Cura pelle per lavaggi frequenti
- Tampona asciutto (non strofinare).
- Applica crema idratante senza profumo mentre pelle umida.
- Scegli saponi delicati, pH bilanciato.
- Occlusione notturna (guanti cotone su unguento) per dermatite.
L'igiene delle mani salva vite. Fallo diventare un'abitudine, non un dovere.