Valutazione della Postura: Guida per Professionisti Sanitari
Valutare la postura è competenza per: medici di base, chiropratici, ortopedici, fisioterapisti, massoterapisti. Postura scorretta rivela disfunzioni sistema muscolare, scheletrico, muscolo-scheletrico.
Postura Corretta (Riferimento)
Vista frontale: simmetria bilaterale. Testa, spalle, colonna, anche, ginocchia, caviglie allineati. Altezza spalle, inclinazione testa, altezza anche = allineate.
Scala Livelli 1-5 (Gravità Compromissione Posturale)
- Livello 1 (Massimo): Impossibile stare in piedi bilanciati / seduti bilanciati <30 sec
- Livello 2: Seduto bilanciato ≤5 min, in piedi <30 sec
- Livello 3: Seduto >3 min, recupera equilibrio dopo perturbazione durante compito
- Livello 4: Lieve disfunzione equilibrio/controllo posturale
- Livello 5 (Nessuna): Equilibrio mantenuto seduto, in piedi, durante compiti
Correzione Posturale
- Non tutta auto-corregibile: deformità strutturali → chirurgia o non correggibili
- Sedie/attrezzature ergonomiche per lavoro da scrivania
- Yoga per riallineamento e miglioramento posturale
- Esercizi specifici per postura (core, catena posteriore, mobilità toracica)
Strumenti Valutazione Oggettiva
- Plumb line (filo a piombo)
- Goniometro / inclinometro
- Analisi baropodometrica
- Fotogrammetria / videanalisi 3D
- Questionari validati (es. NDI per collo, ODI per lombare)