Salute e malattia
Se hai sperimentato una sensazione di bruciore alle gambe, potresti aver avuto una vampata di calore. Le vampate possono essere aree estese o piccole di calore che si irradiando sotto la pelle. Possono durare poco o a lungo e presentarsi una sola volta o a ondate. Le donne sono più inclini a sperimentare vampate di qualsiasi tipo, poiché queste sono principalmente causate dai cambiamenti nei livelli di estrogeni nell'organismo.
Le vampate di calore possono verificarsi ovunque: sul viso, su tutto il corpo o solo alle gambe. Una vampata legata alla menopausa può verificarsi quando i livelli di estrogeni calano rapidamente nel corpo di una donna. Si possono avvertire momenti di calore intenso o sperimentare la sensazione per periodi più lunghi. Le vampate di calore non sono normalmente motivo di preoccupazione. Sono principalmente effetti collaterali scomodi dei cambiamenti che il corpo di una donna sperimenta mentre perde la fertilità. Le vampate vengono segnalate principalmente di notte, quando una donna cerca di riposare.
Alcuni farmaci da prescrizione possono causare vampate di calore alle gambe. Questo tipo di vampata può indicare un problema serio. Se stai assumendo Evista o Tamoxifene e hai avuto vampate alle gambe, chiama immediatamente il tuo medico. Questi effetti collaterali potrebbero significare che hai un coagulo di sangue nei polmoni, alle gambe o in altre parti del corpo. Ci sono altri farmaci da prescrizione che causano vampate alle gambe. Consulta il tuo medico se sospetti che il tuo farmaco stia causando vampate di calore.
Avere una tiroide iperattiva può essere la causa delle vampate di calore. L'ipertiroidismo è la condizione che fa lavorare la tiroide più velocemente, aumentando il metabolismo e accelerando i sistemi del corpo. È stato riportato che l'ipertiroidismo causa vampate di calore alle gambe, al viso e al torace.
Anche se potresti non essere in grado di eliminare completamente le tue vampate di calore, puoi riconoscere quali sono i tuoi fattori scatenanti. Certi fattori, come gli alimenti, possono innescare una vampata nel tuo corpo. Cibi piccanti o che contengono caffeina possono scatenare le vampate. Anche i cibi grassi possono innescarle. Indossare pantaloncini o materiali leggeri può aiutare a compensare il calore alle gambe. Non fare docce calde. Mantieni la temperatura dell'acqua bassa e abbassa il termostato per combattere le vampate.
Assumere un ciclo di farmaci che correggono gli estrogeni potrebbe aiutare ad alleviare le tue vampate di calore. Potresti anche provare un integratore erboristico come la cimicifuga (black cohosh). L'assunzione di semi di lino e vitamina E è stata riportata come utile per le vampate di calore. Non esistono integratori erboristici approvati dalla Food and Drug Administration per lo scopo di alleviare le vampate, ma molte donne ne giurano l'efficacia.
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