Salute e malattia
Alcuni uomini si sforzano di aumentare i loro livelli di testosterone, specialmente sopra i 50 anni quando i livelli tendono naturalmente a cadere, ma alcuni uomini optano per abbassare i loro livelli di testosterone a causa di livelli insolitamente alti, comportamento aggressivo o rischioso o cancro alla prostata. Sia trattamenti medicalmente prescritti che cambiamenti naturali nella dieta o nello stile di vita sono disponibili per gli uomini che mirano a livelli più bassi di testosterone.
Il sito web della Mayo Clinic afferma che il testosterone è un ormone maschile prodotto principalmente nei testicoli. L'ormone è necessario nel corpo per aiutare a mantenere densità ossea, distribuzione del grasso, forza e massa muscolare, produzione di globuli rossi, desiderio sessuale e produzione di spermatozoi. Secondo MedicineNet.com, i livelli più sani di testosterone negli uomini vanno tra 400 e 600 nanogrammi. Diversi tipi di trattamenti possono essere prescritti agli uomini se i loro livelli di testosterone sono insolitamente bassi o insolitamente alti, con ogni trattamento che pone i suoi propri effetti positivi e negativi.
Molti buoni benefici derivano dall'avere livelli di testosterone superiori alla media, come una diminuzione delle probabilità di avere ipertensione, infarti e obesità. Tuttavia, secondo MedicineNet.com, gli uomini con livelli di testosterone superiori alla media avevano il 24% in più di probabilità di riportare infortuni, il 32% in più di consumare cinque o più bevande alcoliche al giorno, il 35% in più di avere una malattia sessualmente trasmissibile e il 151% in più di fumare. Con livelli di testosterone ancora più alti, gli uomini sono a rischio di impegnarsi in comportamenti rischiosi.
Secondo MedicineNet.com, è raro che i medici prescrivano farmaci per abbassare i livelli di testosterone degli uomini. I medici possono prescrivere un agonista o antagonista dell'ormone di rilascio dell'ormone luteinizzante (LHRH) che causa la caduta dei livelli di testosterone del 90-95%, secondo Prostate-Cancer.com. Questo metodo di trattamento è definito castrazione chimica perché i livelli di testosterone scendono così bassi. Questo farmaco è prescritto solo agli uomini con cancro alla prostata. Rimuovere il testosterone dal corpo può temporaneamente fermare o rallentare la crescita delle cellule tumorali. Se questo farmaco non funziona, il tipo di trattamento più estremo è la castrazione chirurgica.
Secondo uno studio condotto dal Dipartimento di Medicina dell'Università di Medicina e Odontoiatria del New Jersey nel 2007, consumare due misurini di proteine in polvere al giorno per 28 giorni risultò in una diminuzione media del 19% dei livelli sierici di testosterone durante quei 28 giorni e poi aumentando entro le due settimane dopo che la proteina di soia non era più consumata. Secondo Fitness Spotlight, altri modi dietetici per diminuire i livelli di testosterone includono mangiare meno carne, proteine e grassi.
Secondo Fitness Spotlight, ci sono aspetti dello stile di vita che abbassano i livelli di testosterone. Fumare sigarette influisce direttamente sulle cellule di Leydig nel corpo, causando una diminuzione del testosterone. Esercitarsi in quantità sana, come 45-60 minuti al giorno, può aumentare i livelli di testosterone, ma l'overtraining per periodi più lunghi può abbassare i livelli di testosterone. Diminuire la quantità di sonno che si ottiene di notte e alti livelli di stress diminuiscono anche i livelli di testosterone creando livelli più alti di cortisolo, l'ormone dello stress. Tuttavia, tutti questi cambiamenti nello stile di vita hanno effetti avversi sulla salute e dovrebbero essere evitati. Consultate un medico su modi per diminuire il testosterone naturalmente e in sicurezza.
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