Salute e malattia
Si stima che quasi due terzi degli adulti negli Stati Uniti siano in sovrappeso. Di questi, la metà è considerata obesa. L'obesità è determinata dall'indice di massa corporea, una misurazione del grasso corporeo che dipende da altezza e peso. Le persone che hanno un IMC maggiore di 39 sono considerate morbidamente obese. L'obesità contribuisce a molte malattie che mettono in pericolo la vita, tra cui diabete, malattie cardiache, colesterolo alto e cancro. Per mantenere una buona salute e vivere una vita lunga e sana, è essenziale diagnosticare e trattare l'obesità morbida.
La cosa più responsabile che puoi fare se sei preoccupato per il tuo peso è visitare il tuo medico. Le persone morbidamente obese probabilmente hanno già molte complicazioni di salute che devono essere considerate prima di determinare un percorso di trattamento. Il tuo medico considererà molti fattori, come storia familiare e medica, abitudini alimentari e altri sintomi. Un esame fisico è necessario per cercare eventuali cause dell'obesità.
Finché la persona è ritenuta abbastanza sana da farlo, il modo più sicuro e salutare per trattare l'obesità morbida è con dieta ed esercizio. I cambiamenti dietetici possono includere restrizione calorica, e aumento di cibi come frutta, verdura e cereali integrali tagliando alcuni zuccheri e grassi. Se abbinato all'esercizio, la dieta è ancora più efficace. Anche attività fisiche basilari come brevi passeggiate o sollevare pesi leggeri possono fare molta strada. Questi cambiamenti saranno determinati dalle capacità fisiche della persona.
Per alcune persone, dieta ed esercizio potrebbero non essere abbastanza per trattare l'obesità morbida. Sebbene sia raccomandato provare prima a perdere peso naturalmente, ci sono diversi farmaci dimagranti su prescrizione disponibili tramite il tuo medico. Un farmaco popolare chiamato Mirena agisce riducendo le voglie di cibo e i sentimenti di fame. Xenical è un'altra opzione. Questo riduce la quantità di grassi assorbiti dal tuo sistema digerente. Il grasso in eccesso viene espulso attraverso l'intestino. Una versione a dosaggio inferiore di questo farmaco, Alli, è disponibile senza prescrizione. Tieni presente che questi farmaci potrebbero non essere consigliati per uso a lungo termine e possono causare molti effetti collaterali.
In alcuni casi, la chirurgia per la perdita di peso che riduce o restringe la dimensione dello stomaco può essere un trattamento efficace. La chirurgia bariatrica per la perdita di peso può produrre la perdita di peso più drammatica, ma come con qualsiasi chirurgia, pone molti rischi. Molte persone hanno perso quantità significative di peso con questo metodo, anche invertendo malattie correlate all'obesità come diabete e ipertensione. Tuttavia, le procedure possono essere costose, richiedere tempo di recupero e potrebbero avere complicazioni.
Per molte persone, l'obesità è radicata in problemi psicologici. La consulenza psicologica può aiutare a cambiare i tuoi atteggiamenti verso il cibo e l'immagine corporea. La terapia di modifica del comportamento ti aiuta a cambiare le tue abitudini e sostituirle con nuove e sane. Parlare con un terapeuta può anche aiutare a scoprire problemi emotivi che possono contribuire a mangiare troppo e avere un attaccamento emotivo al cibo. Molte persone trovano anche i gruppi di supporto il miglior tipo di terapia. Incontrare altri che affrontano le stesse sfide ti darà motivazione e un senso di comunità.
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