Rischi del Grasso Viscerale: Pericoli e Soluzioni

I pericoli del grasso viscerale sono emersi mentre gli scienziati scoprivano rischi sanitari legati a eccesso peso addominale. Studi in corso, ma alcuni rischi e soluzioni sono noti.

Tipologia

Grasso viscerale = grasso intra-addominale. Diverso da quello su braccia/gambe: avvolge gli organi addominali e rilascia sostanze che causano problemi.

Effetti Principali

Insulino-resistenza/diabete, malattie cardiache, ipertensione → complicanze gravi a lungo termine.

Teorie

Teoria portale: grasso viscerale rilascia acidi grassi presso il fegato → altera regolazione insulina → problemi pressori.

Prevenzione/Soluzione

Esercizio aerobico regolare 30-60 min/giorno riduce grasso viscerale e rischio malattie croniche.

Consenso Medico

Uomini vita > 102 cm (40"), Donne > 88 cm (35") = rischio problemi da grasso viscerale.