Influenza vs raffreddore: sintomi, trattamento e recupero

Distinguere influenza e raffreddore non è sempre facile: entrambi debilitano, ma differiscono per insorgenza, intensità e gestione. Conoscere le differenze aiuta a guarire prima.

Raffreddore comune

Infezione virale di naso e vie aeree superiori. Sintomi: rinorrea, mal di gola, congestione, febbricola. Essendo autolimitante, la terapia è sintomatica.

• Paracetamolo (Tachipirina) per dolori e febbre
• Decongestionanti nasali (uso breve) per congestione severa
• Sciroppi per la tosse: secondo l'American College of Chest Physicians sono inefficaci e potenzialmente dannosi sotto i 14 anni

Influenza

Sintomi simili ma insorgenza improvvisa e più intensa: febbre alta, brividi, tosse, dolori muscolari, stanchezza marcata. Nella maggior parte dei casi bastano riposo e idratazione. Esistono antivirali (es. Oseltamivir/Tamiflu) che, se assunti precocemente, riducono durata e severità; effetti collaterali: confusione, vertigini, nausea.

Rimedi alternativi

• Echinacea: può abbreviare il raffreddore se presa all'esordio (Mayo Clinic)
• Vitamina C: dosi basse utili in prevenzione; dosi alte possono essere controproducenti
• Zinco: utile all'inizio del raffreddore; sconsigliati spray nasali (rischio anosmia permanente)
• Brodo di pollo: aiuta contro la congestione (Mayo Clinic)