Salute e malattia
La borsite, condizione dolorosa che colpisce le borse sinoviali (piccole sacche piene di fluido) a gomiti, anche, ginocchia, talloni, alluce e spalle, si sviluppa quando queste si infiammano. Frequente in articolazioni con movimenti ripetitivi. Riposo e ghiaccio aiutano temporaneamente, ma il trattamento minerale può evitare che diventi cronica.
Gonfiore, dolore, tenerezza, arrossamento, febbre e movimento limitato sono tra i sintomi. Cause probabili: movimenti ripetitivi, traumi, infezioni, artrite e gotta.
Secondo il Medical Disability Adviser, aiutano riposo, ghiaccio ed elevazione. Massaggiare la zona e farmaci antinfiammatori alleviano il dolore.
Gli integratori minerali accelerano la guarigione e le carenze possono aggravare o causare borsite. Secondo la Gale Encyclopedia of Medicine, calcio e vitamina B12 riducono e prevengono l'infiammazione. Il magnesio tratta tutti i tipi di dolore articolare mantenendo il tessuto muscolare funzionante.
Un sistema immunitario indebolito può causare dolore muscolare. Gli integratori di zinco rafforzano il sistema immunitario e riducono dolori muscolari e articolari.
Boro e manganese (presenti nella frutta secca) prevengono il dolore articolare e aiutano la riparazione tissutale. Il boro riduce anche la gravità di infezioni e infiammazioni.
Glucosamina e metilsulfonilmetano (MSM) hanno effetto antinfiammatorio sui tessuti muscolari, alleviano il dolore e aumentano la mobilità delle articolazioni colpite. Si trovano in integratori, creme e spray contenenti entrambi.
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