Mancanza di Resistenza Muscolare: Rischi e Conseguenze

Le conseguenze dell'inattività variano per genetica, familiarità e grado di sedentarietà.

Atrofia Muscolare

Estrema inattività → atrofia da disuso: muscoli "non necessari" si riducono. Il corpo adatta la struttura allo stimolo meccanico.

Obesità

Principale problema sanitario globale. Inattività = causa maggiore. CDC: ~1/3 adulti USA >20 anni obesi.

Salute Cardiaca e Aspettativa di Vita

Studi concordi: esercizio regolare riduce drasticamente rischio cardiopatie coronariche e aumenta longevità.