Salute e malattia
I calcoli renali colpiscono mezzo milione di persone ogni anno, più spesso maschi bianchi tra 30 e 50 anni. Seguendo questi passi preventivi ridurrai le probabilità di esserne colpito.
Mangia meno carne. Per l'aumento dell'apporto di proteine animali, l'incidenza dei calcoli è 10 volte più diffusa ora che all'inizio del secolo.
Bevi molti liquidi — uno studio ha mostrato che chi beve più di 2,5 litri d'acqua al giorno ha quasi il 40% in meno di rischio di sviluppare un calcolo rispetto a chi ne beve meno.
Limita il consumo di succo di pompelmo e bibite cola. Studi hanno mostrato che possono aumentare il rischio di calcoli.
Adotta una dieta ricca di potassio e magnesio — questi minerali diminuiscono la probabilità di calcoli.
Parla col tuo medico di integratori come piridossina e magnesio. Presi insieme, riducono l'ossalato, un sale minerale presente nei calcoli.
Limita l'apporto di calcio e sale.
Malattie renali