Salute Renale: Modi Naturali per Supportare la Funzione Renale

I reni sono organi vitali: depurano il sangue da tossine, prevengono infezioni e malattie. Il modo migliore per fermare un'infezione nascente è una pulizia renale.

Acqua

Componente cruciale. Elimina batteri e tossie dal tratto urinario, diluisce sostanze pericolose. Minimo 8 bicchieri/die. Con infezione o predisposizione: 10-12 bicchieri/die. Evita caffeina (caffè, bibite), succhi acidi (agrumi), alcol: peggiorano i sintomi.

Succo di Mirtillo Rosso

Famoso per infezioni urinarie. Produce acido ippurico nelle urine che impedisce ai batteri di aderire alle pareti vescicali. Utile anche contro i calcoli. Solo succo 100% puro, non zuccherato. Quelli da supermercato son pieni di zucchero/additivi; cerca in negozi bio. Alternative: capsule di mirtillo.

Uva Ursi (Mirtillo Orso)

Erba usata medicinalmente da secoli. Utile per reni, vescica, vie urinarie. Esternamente: antisettico/astringente su tagli lievi. Internamente (tisana/capsule): detossifica tratto urinario, migliora salute renale.
University of Maryland Medical Center: ammolla 85 g foglie secche in 150 ml acqua per 12 ore. Filtra, scalda, bevi ≥3 volte/die. Oppure 2-4 g capsule/die.