Salute e malattia
Piuttosto che sciogliere i calcoli renali, i citrati, sia in forma prescritta che naturale, agiscono per prevenire la formazione di questo doloroso disturbo del tratto urinario.
Individui senza corretto equilibrio chimico nel sistema urinario corrono il maggior rischio di calcoli renali. "L'urina normalmente contiene sostanze chimiche — citrato, magnesio, pirofosfato — che prevengono la formazione di cristalli. Bassi livelli di questi inibitori possono contribuire alla formazione di calcoli," secondo il Dipartimento di Urologia dell'Università di Miami. "Di questi, il citrato è considerato il più importante."
Nella maggior parte dei casi, un accumulo di calcio in eccesso nelle urine causa calcoli. I citrati inibiscono lo sviluppo legandosi chimicamente al calcio e bloccandone la crescita.
Il Dipartimento di Urologia dell'Università del Wisconsin suggerisce di bere fino a 950 ml al giorno di limonata, limeade o altri succhi di frutta a basso zucchero e calorie, ricchi di acido citrico.
Problemi sorgono dal consumare altri tipi di bevande. Secondo l'University of Maryland Medical Center, "I pazienti con calcoli dovrebbero evitare bevande cola con acido fosforico perché possono ridurre severamente i livelli di citrato nelle urine."
Non dimenticare l'acqua come bevanda cruciale e parte vitale della strategia per garantire minzione costante, sciacquando regolarmente i reni da potenziali irritanti.
Malattie renali