Salute e malattia
L'ipotiroidismo è causato dalla mancanza di ormone tiroideo prodotto nelle ghiandole tiroidee. Sintomi: aumento peso, pelle secca, depressione, sensibilità al freddo, perdita capelli, colesterolo elevato. Un approccio alternativo: integratori erboristici che alleviano sintomi e aumentano produzione ormonale.
Le ghiandole tiroidee usano iodio per produrre ormoni. Anche se la maggior parte ne assume abbastanza col sale da tavola, tiroidi poco produttive possono beneficiare di fonte aggiuntiva. Il kelp è un'erba supplementare ricca di iodio che può aiutare la tiroide. Acquistabile come alimento, condimento o capsule. Fogli di nori nei negozi asiatici. Usarli per avvolgere riso come sushi o spolverare su zuppe/insalate. Contattare il medico prima di integrare kelp nel trattamento ipotiroideo. La tiroide è molto sensibile ai livelli di iodio; eccesso iodio porta nuovi problemi: gozzi e affaticamento. Introdurre lentamente nella dieta e monitorare effetti collaterali.
La genziana è una pianta che produce viole in Europa e Nord America. Molti medici olistici prescrivono integratori di genziana per regolare la tiroide. L'erba stimola sistema immunitario e metabolismo con proprietà medicinali. Assumere 1 cucchiaino 4-5 volte al giorno per 3 mesi con pausa di 1 mese.
La depressione è uno dei sintomi principali dell'ipotiroidismo. Senso di disperazione, affaticamento, tristezza affliggono chi ha condizioni tiroidee. L'iperico è tra i rimedi erboristici più popolari per depressione. Il principio attivo, ipericina, produce risposte chimiche cerebrali che mimano antidepressivi. Attenzione: studi inconcludenti su effetti in pazienti depressi. Chiedere sempre al medico prima di prendere erbe che alterano la chimica cerebrale.
Secondo University of Maryland (umm.edu), il biancospino può aiutare a ridurre LDL nel sangue. Flavonoidi e procianidine oligomeriche migliorano flusso sanguigno e promuovono dilatazione vasi. Antiossidanti nel biancospino eliminano radicali liberi dannosi. Poiché ipotiroidei hanno spesso colesterolo elevato, questa erba riduce rischio problemi cardiaci.
Malattie della tiroide