Salute e malattia
Il modo più efficace per gestire segni e sintomi dell'ipotiroidismo è trattare la causa e ripristinare la funzione tiroidea. L'ipotiroidismo, o funzione tiroidea pigra, può derivare da carenza iodio (rara negli USA) o da condizione autoimmune come malattia di Hashimoto. Sintomi: letargia, perdita capelli, aumento peso, depressione, colesterolo alto. È facile confondere sintomi con altri disturbi comuni, ma un semplice esame del sangue stabilisce se soffrite di ipotiroidismo.
Prendete farmaco ormonale tiroideo artificiale se soffrite di ipotiroidismo clinico. Il medico farà esame sangue per valutare livelli TSH (ormone tiroideo sostitutivo) che il corpo produce quando tiroide non funziona efficacemente. Programmate regolari esami sangue se prendete farmaco tiroideo per ricontrollare TSH e aggiustare dosaggio.
Consumate cibi ricchi di tirosina: carni magre, pesce, pollame, lenticchie, avocado, banane, semi (sesamo, girasole). Evitate verdure famiglia brassica: broccoli, cavolfiore, cavoletti Bruxelles, cavolo. Minimizzate consumo soia.
Prendete complesso vitamina B. Usate sale iodato. Non prendete integratori iodio: normali quantità sale iodato danno tutto iodio necessario, troppo iodio impatta negativamente funzione tiroidea.
Malattie della tiroide