Gestione dell'Aterosclerosi: Dieta, Stile di Vita e Trattamento
L'aterosclerosi è una condizione delle tue arterie dove la placca si accumula e aumenta il tuo rischio di infarto e ictus quasi dieci volte. Leggere questo articolo ti insegnerà come gestire la tua aterosclerosi.
Istruzioni
- Controlla la tua dieta e colesterolo. Il cibo che mangi contribuisce principalmente al tuo livello di colesterolo. Livelli di colesterolo più alti del normale possono contribuire all'aterosclerosi. Mangiare cibi fritti e cibi contenenti oli idrogenati può aumentare i livelli di colesterolo. Tuttavia, eliminare o rimuovere questi cibi dalla tua dieta e sostituirli con cibi più sani come quelli bassi in grassi saturi e trans, cereali e verdure può aiutarti a gestire la tua aterosclerosi aiutandoti a eliminare parte della placca che può essersi sviluppata nel corso della tua vita. Si raccomanda di consultare il tuo medico su cosa mangiare e quanto mangiarne.
- Lavora in stretta connessione con il tuo medico. Lavorare in stretta connessione con il tuo medico è un altro modo principale per gestire e persino eliminare l'aterosclerosi. Cose che dovresti dire al tuo medico includono: cosa consiste la tua dieta attuale, altre malattie o problemi di salute che hai, farmaci che prendi e storia familiare che può aver contribuito alla tua condizione. Si raccomanda di discutere queste cose con il tuo medico così che lui/lei possa meglio valutare cosa senti e determinare quali trattamenti darti.
- Considera le opzioni di trattamento. La dieta da sola può aiutarti a gestire la tua aterosclerosi ma i trattamenti sono disponibili che possono aiutarti a gestirla ancora meglio. Quando discuti queste opzioni con il tuo medico, dovresti rispondere a tutte le loro domande onestamente perché queste domande sono per determinare quali medicine sono giuste per te e non essere totalmente onesto può causare complicazioni nel trattamento.