Prevenire le Vene Varicose: Guida per Gambe Sane
Le vene varicose sono le antiestetiche linee a ragno che le donne ottengono sulle gambe con l'età. Possono essere rimosse con il laser, ma prevenire che accadano è il miglior metodo di trattamento per le vene varicose. Ci sono linee guida specifiche su come prevenire le vene varicose, e non sono difficili. Eliminare una o due cattive abitudini può evitare che questi segni brutti appaiano mai sulle tue gambe.
Cose di Cui Avrai Bisogno
- Tapis roulant, calze a compressione
Istruzioni
- Previeni le vene varicose con esercizio regolare per mantenere il sistema circolatorio sano. Mantieni un peso sano così il sistema circolatorio non deve lavorare straordinario.
- Siediti dritta e ruota spesso le caviglie. Incrociare le gambe proibisce il flusso sanguigno verso l'alto che è la causa delle vene varicose.
- Non stare seduta per lunghi periodi. Muoviti ogni ora o indossa calze a compressione per aiutare a pompare il sangue al cuore.
- Modifica il tuo guardaroba. Indossa abiti che non costringano la vita e le gambe e investi in tacchi bassi che calzino correttamente i piedi.
- Non fumare. L'ipertensione è associata alle vene varicose, e le sigarette alzano la pressione sanguigna.