Gestire l'Ipertensione: Controllo e Cambiamenti dello Stile di Vita

L'ipertensione (pressione alta) è un serio rischio per la salute che può portare ad altre condizioni come infarto o ictus. Sebbene non esista una cura completa per l'ipertensione, gli individui possono intraprendere diversi passi per controllarla.

Stile di Vita

I cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna includono: seguire una dieta sana a basso contenuto di sodio, fare esercizio regolarmente, ridurre lo stress, smettere di fumare e limitare l'assunzione di alcol, secondo l'American Heart Association (AHA).

Terapia Farmacologica

Quando i cambiamenti nello stile di vita da soli non riescono a controllare la pressione sanguigna, la terapia farmacologica può aiutare. I farmaci utilizzati nel trattamento dell'ipertensione includono alfa e beta-bloccanti, inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE), bloccanti dei recettori dell'angiotensina (ARB), bloccanti dei canali del calcio, agonisti alfa centrali, diuretici, inibitori della renina e vasodilatatori, secondo MedlinePlus.

Considerazioni

Anche quando una persona assume farmaci da prescrizione per gestire la pressione sanguigna, è importante mantenere comunque uno stile di vita complessivamente sano.

Identificazione

Gli obiettivi di pressione sanguigna di ogni individuo sono leggermente diversi, basati su fattori variabili come l'età e la salute. Un individuo dovrebbe lavorare con il proprio medico per stabilire qual è un obiettivo di pressione sanguigna sano per sé.

Avvertenza

Prima di iniziare un nuovo piano dietetico o di esercizio, un individuo dovrebbe prima parlare con il proprio medico per scoprire se è abbastanza in salute da intraprendere il piano.