Salute e malattia
La vertigine non è solo sentirsi storditi, ma una sensazione di movimento quando si è fermi. Un attacco di vertigine può anche causare nausea e vomito. Cause: problemi all'orecchio interno, traumi cranici, emicranie, infezioni virali, interazioni farmacologiche. La vertigine può essere temporanea o a lungo termine da condizioni più serie. Imparate a gestire un attacco per stare al sicuro e alleviare i sintomi.
Sentirsi improvvisamente senza equilibrio. Sintomo comune nell'attacco di vertigine. Potete sentire come se il pavimento vi venisse incontro e l'equilibrio è fuori sincrono. Potete perdere l'equilibrio e cadere.
Sentire il corpo che gira o vortica, pur essendo fermi. Anche questo è sintomo comune. Causa perdita di equilibrio e difficoltà a camminare in sicurezza.
Sentirsi inclinati o con sensazioni di caduta. Anche questi sono sintomi comuni. Causano difficoltà a camminare o stare in piedi e possono causare cadute.
Muovetevi lentamente se un attacco colpisce all'improvviso; raggiungete divano o letto in sicurezza mentre l'equilibrio è compromesso.
Sdraiatevi lentamente, tenete la testa sollevata appoggiandovi. Stendersi piatti tende a peggiorare le sensazioni di rotazione.
Tenete la testa ferma per ridurre le sensazioni di movimento e gestire l'attacco.
Tenete a portata un cestino e fazzoletti, in caso di nausea e vomito.
Rimanete fermi a letto o sul divano finché l'attacco non passa e sentite l'equilibrio tornato normale.
Rimuovete ostacoli da corridoi e passaggi; niente cavi elettrici su cui inciampare, eliminate soglie rialzate, togliete tappeti scivolosi e fissate moquette allentate.
Installate corrimano in corridoi e scale; se sentite di perdere l'equilibrio sarà una misura di sicurezza a cui aggrapparvi. Installate maniglie in doccia e accanto al WC. Mettete tappetini antiscivolo in doccia.
Tenete una torcia e batterie fresche sul comodino. Tenete anche un telefono cordless sul comodino per emergenze.
Installate luci e interruttori a comando remoto; vi eviterà di doverli raggiungere durante un attacco.
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