Prevenire le Infezioni: Semplici Consigli d'Igiene per Salute e Benessere
Sembra che sentiamo sempre più spesso parlare di malattie pericolose che colpiscono pazienti in ambienti sanitari e persino studenti nelle nostre scuole pubbliche. Cosa possiamo fare per prevenire infezioni da raffreddori, influenza o altre malattie? Mentre tutti si ammalano prima o poi, usare semplici consigli d'igiene può aiutarvi a prevenire molte infezioni.
Lavarsi le Mani nel Modo Giusto
- Bagnate le mani con acqua corrente tiepida. Un rapido risciacquo sotto il rubinetto non basta.
- Mettete una generosa quantità di sapone liquido nelle mani, o insaponate con una saponetta pulita.
- Strofinate accuratamente le mani, inclusi i palmi e i dorsi. Pulite sotto le unghie, e non dimenticate di lavare i polsi e tra le dita.
- Lavate per almeno 20 secondi e risciacquate accuratamente.
- Asciugate le mani con un asciugamano pulito o usa e getta. Usate l'asciugamano per chiudere il rubinetto.
Evitare l'Infezione Sapendo Quando Lavarsi le Mani
- Lavatevi accuratamente le mani dopo aver usato il bagno.
- Pulitevi le mani prima e dopo aver cambiato il pannolino a un bambino o aiutato un bambino piccolo a usare il bagno.
- Lavatevi prima e dopo aver cucinato. Assicuratevi di pulirvi le mani prima e dopo aver maneggiato carne cruda.
- Assicuratevi di pulirvi le mani prima e dopo aver toccato una persona malata.
- Tornate in casa e lavatevi le mani dopo aver portato fuori la spazzatura o pulito i rifiuti degli animali. È una buona idea lavarsi le mani per evitare infezioni dopo aver lavorato in giardino.
Altri Semplici Consigli per Prevenire l'Infezione
- Assicuratevi che anche gli altri pratichino una buona igiene. Medici e infermieri dovrebbero lavarsi le mani e indossare guanti protettivi puliti quando visitano ogni nuovo paziente. Se non li vedete lavarsi, ricordateglielo gentilmente.
- Evitare il contatto con persone malate, e state a casa dal lavoro o scuola quando avete la febbre.
- Verificate che gli asili nido promuovano una buona igiene richiedendo ai bambini di lavarsi spesso le mani.
- Copritevi bocca e naso quando starnutite, e ricordatevi di lavarvi le mani.
- Fatevi pulire i denti regolarmente. Una corretta igiene orale può aiutare a prevenire l'endocardite, un'infezione del cuore.