Infezioni da Lieviti: Cause, Sintomi e Rimedi Naturali

Le infezioni da lieviti sono causate dalla sovracrescita di un fungo unicellulare chiamato Candida albicans. Normalmente l'organismo mantiene un equilibrio naturale di questo fungo nel tratto digerente e rettale. Tuttavia, quando l'equilibrio è disturbato da dieta scorretta, sistema immunitario soppresso o cambiamenti ormonali, si verificano varie infezioni. Scopri come prevenire vaginite, mughetto, eruzioni cutanee e problemi digestivi causati dai lieviti.

Cose che ti servono

• Mutandine di cotone
• Aglio
• Integratori di acidophilus
• Yogurt
• Diflucan
• Monistat
• Vagistat
• Gyne-Lotrimin

Istruzioni

1. Eliminare dalla dieta cibi contenenti muffe, lieviti e zuccheri. Molti alimenti contengono cibi "amici dei lieviti": pane, ketchup, salsa di soia, aceto, funghi, verdure amidacee (patate), salsa marinara, pasta, alcol, bacon stagionato, arachidi, miele, frutta, patatine, condimenti per insalata.

2. Mangiare cibi fibrosi sani che eliminano i lieviti. Fibre solubili e insolubili espellono le tossine nel tratto digerente trasportandole durante la digestione. Mangiare: farina d'avena, verdure a foglia verde, legumi, riso integrale, cereali integrali. Scegliere proteine fresche invece di processate: pollo, pesce, tacchino, frutti di mare, uova.

3. Usare probiotici per un equilibrio più sano nell'organismo. I probiotici sono batteri benefici che distruggono i lieviti e migliorano il sistema immunitario. Assumerli tramite integratori o cibi arricchiti. Lo yogurt contiene naturalmente l'acidophilus, batterio che combatte i lieviti. Comprare yogurt senza zucchero per integrare, ma conservare il flacone in frigo: l'acidophilus va tenuto al freddo per restare efficace.

4. Indossare abiti larghi se l'infezione si manifesta come vaginite. Sintomi: perdite bianche, prurito genitale, dolore alla minzione. Comuni nelle donne, specialmente prima del ciclo mestruale o altre fluttuazioni ormonali.

5. Assumere integratori d'aglio, crudo, olio o estratto. L'aglio ha molte proprietà antifungine naturali: più ne assumi, più velocemente elimini i lieviti. Incorporare l'aglio nei pasti. Usare integratori se non ti piace il sapore.

6. Trattare l'infezione con farmaci da banco. Creme antimicotiche come Monistat, Vagistat o Gyne-Lotrimin risolvono un'infezione vaginale da lieviti in un trattamento o pochi giorni. A volte le infezioni sono più gravi: serve appuntamento dal medico per farmaci prescritti.

7. Assumere farmaci su prescrizione come Diflucan. Questa compressa orale di solito richiede una sola dose prima che i sintomi inizino a sparire.