Aumento improvviso del girovita: cause, sintomi e cosa fare

Un rapido aumento di peso in vita può segnalare molto più che scelte alimentari ed esercizio scorrette. L'aumento rapido, specialmente se abitudini dietetiche e di esercizio non sono cambiate, può essere sintomatico di problemi di salute. Sebbene i pazienti debbano consultare un medico per diagnosticare tra centinaia di cause potenziali, questo aumento di peso è frequentemente causato da alcune categorie generali di disturbi.

Ipotiroidismo

• La tiroide produce ormoni che regolano vari sistemi, incluso il metabolismo. Se la tiroide fallisce o produce ormoni a ritmo ridotto (ipotiroidismo), il metabolismo rallenta. Invece di bruciare calorie al ritmo normale, se ne bruciano meno, l'eccesso si accumula come grasso corporeo. L'ipotiroidismo è legato anche a pelle secca, crampi muscolari, disturbi digestivi, quindi l'aumento di peso inspiegabile può accompagnarsi ad altri problemi medici.

Stress

• Sotto stress, il corpo produce cortisolo (idrocortisone). Presente fisiologicamente a bassi livelli, stressor emotivi, fisici, ambientali stimolano le surrenali a produrre cortisolo elevato, che, attivando una risposta "combatti o fuggi" di basso livello, altera il metabolismo e inizia ad accumulare energia in eccesso per future necessità nel grasso viscerale. Il cortisolo segue i cicli sonno-veglia, quindi insonnia e cattive abitudini di sonno possono contribuire a eccesso di cortisolo.

Farmaci

• Ogni soluzione farmacologica ha effetti collaterali. Letteralmente centinaia di farmaci possono causare aumento di peso. Chi inizia una terapia e sperimenta rapido aumento del girovita dovrebbe consultare il medico su continuità o alternative.

Ritenzione idrica

• L'espansione del girovita può non derivare da cambiamenti metabolici, ma da eccesso d'acqua. L'edema (ritenzione idrica) avviene quando i capillari perdono fluido nei tessuti. Può essere effetto benigno da ciclo mestruale o consumo di sale, o sintomo di problemi gravi: scompenso cardiaco, cirrosi epatica, malattia renale, cattiva circolazione. Date la gravità delle cause possibili, consultare subito il medico se si sospetta edema.

Depressione

• Chi soffre di depressione può avere fluttuazioni rapide di peso, per cambiamento abitudini alimentari/esercizio o come sintomo diretto. Aumento dell'appetito è sintomo di depressione in alcuni pazienti, portando a rapido aumento del girovita.